Una receta de siete pasos para el amor propio

La autoestima es un término popular hoy en día que se utiliza en las conversaciones normales: “Debes amarte más a ti mismo”. “¿Por qué no te amas a ti mismo?” “Si solo te quisieras a ti mismo, esto no te habría pasado”. “No puedes amar a otra persona hasta que te amas a ti mismo primero”.

Estas son solo algunas de las pautas de autoestima que damos o sugerimos para sugerir una forma más viva de logro.

El amor propio es importante para vivir bien. Influye a quién elige como pareja, la imagen que proyecta en el trabajo y la forma en que maneja los problemas en su vida. Es tan importante para su bienestar que quiero que sepa cómo traer más de él a su vida.

¿Qué es la autoestima?, ¿Es esto algo que puedes lograr con un cambio de imagen de belleza o un nuevo conjunto de ropa? ¿Puedes obtener más leyendo algo inspirador?, ¿O puede una nueva relación hacer que ames más?

La respuesta a todas estas preguntas es no. Aunque se sienten muy bien y son gratificantes, no puede crecer en el amor propio a través de este tipo de actividades.

El amor propio no es solo un estado de bienestar. Es un estado de autoestima que crece de las acciones que apoyan nuestro crecimiento físico, psicológico y espiritual. La autoestima es dinámica; crece gracias a acciones que nos maduran.

Cuando actuamos de una manera que desarrolla el amor propio dentro de nosotros, comenzamos a aceptar nuestras debilidades así como nuestras fortalezas mucho mejor, tenemos menos necesidad de explicar nuestras deficiencias, tenemos compasión por nosotros mismos como seres humanos que luchan por encontrar algo personal. es decir, están más enfocados en el propósito y los valores de nuestra vida, y esperamos ser realizados por nuestros propios esfuerzos.

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Te compartimos la receta de 7 pasos para el amor propio:

1. Tomar conciencia

Las personas que tienen más autoestima tienden a saber lo que piensan, sienten y quieren. Son conscientes de quiénes son y actúan sobre la base de este conocimiento, en lugar de lo que otros quieren para ellos.

2. Actúe sobre lo que necesita en lugar de lo que quiere

Te amas a ti mismo cuando puedes alejarte de algo que te hace sentir bien y emocionante por lo que necesitas para mantenerte fuerte, centrado y avanzar en tu vida. Al mantenerse concentrado en lo que necesita, se aleja de los patrones automáticos de comportamiento que lo mete en problemas, lo encierra en el pasado y disminuye el amor propio.

3. Practique un buen cuidado personal

Te amarás más a ti mismo cuando te ocupes mejor de tus necesidades básicas. Las personas con alta autoestima se nutren a diario a través de actividades saludables, como una alimentación saludable, ejercicio, sueño adecuado, intimidad e interacciones sociales saludables.

4. Pon límites

Te amarás más a ti mismo cuando te pongas límites o te niegues al trabajo, el amor o las actividades que te agotan o te dañan física, emocional y espiritualmente, o expresan mal quién eres.

5. Protégete a ti mismo

Trae a las personas adecuadas a tu vida. Me gusta el termino enemigos que aprendí de mis clientes más jóvenes. Describe muy bien el tipo de “amigos” que disfrutan de su dolor y pérdida en lugar de su felicidad y éxito.

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Mi sugerencia para ti aquí: Deshazte de ellos! No hay suficiente tiempo en tu vida para perder con las personas que quieren quitar el brillo de tu rostro y que dicen: “Realmente me amo a mí mismo ya la vida”. Te amarás y te respetarás más.

6. Perdónate

Los humanos podemos ser muy duros con nosotros mismos. La desventaja de asumir la responsabilidad de nuestras acciones es que nos castigamos demasiado por nuestros errores al aprender y crecer.

Tienes que llegar a un acuerdo con tu humanidad (el hecho de que no eres perfecto), antes de poder amarte verdaderamente a ti mismo. Practica ser menos duro contigo mismo cuando cometas un error. Recuerde, no hay fallas si ha aprendido y crecido de sus errores; solo hay lecciones aprendidas.

7. Viviendo intencionalmente

Te aceptarás a ti mismo y te amarás más sin importar lo que suceda en tu vida cuando vivas con propósito y diseño. Tu objetivo no debería quedar claro para ti. Si su intención es vivir una vida significativa y saludable, tomará decisiones que apoyen esa intención y se sentirá bien consigo mismo cuando tenga éxito en esta meta.

Te amarás más a ti mismo si te ves haciendo lo que te propusiste. Tienes que establecer tus intenciones de vida para poder hacer esto.

Si elige solo una o dos de estas acciones de autoestima para trabajar, comenzará a aceptarse y amarse más a sí mismo. Imagínense cuanto apreciarán tú cuando ejercitas estos siete pasos para amarte a ti mismo. Es cierto que no puedes amar a una persona tanto como a ti mismo.

Si realiza todas las acciones de autoestima que describo aquí, permitirá y alentará a otros a expresarse de la misma manera. Cuanto más amor te tengas a ti mismo, mejor preparado estarás para una relación sana. Además, comenzarás a atraer personas y circunstancias a tu hogar que promuevan tu bienestar.

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