Cómo puedes detectar el abuso narcisista

Muchos de los mecanismos de afrontamiento del narcisista son abusivos, de ahí el término "abuso narcisista". Sin embargo, alguien puede ser abusivo, pero no narcisista. Los adictos y las personas con otras enfermedades mentales como el trastorno de personalidad antisocial también pueden ser abusivos.

El abuso es abuso, independientemente del diagnóstico del abusador. Si es víctima de abuso, los principales desafíos para usted son:

1. Identifícalo claramente
2. Construye un sistema de apoyo
3. Aprenda a fortalecerse y protegerse

¿Qué es el abuso narcisista?

La violencia puede ser emocional, mental, física, financiera, espiritual o sexual. A continuación, se muestran algunos ejemplos de abuso que es posible que no haya identificado:

• El abuso verbal incluye denigración, intimidación, acusación, culpa, vergüenza, demanda, orden, amenaza, crítica, sarcasmo, rabia, oposición, socavación, interrupción, bloqueo e insultos. Tenga en cuenta que muchas personas a veces hacen solicitudes, usan el sarcasmo, interrumpen, se oponen, critican, culpan o bloquean. Considere el contexto, la malicia y la frecuencia del comportamiento antes de etiquetarlo como abuso narcisista.

• Manipulación: en general, la manipulación es una influencia indirecta sobre alguien para que se comporte de una manera que promueva los objetivos del manipulador. A menudo expresa una agresión secreta. Piense en un "lobo con piel de oveja". A primera vista, las palabras parecen inofensivas, incluso complementarias; pero abajo te sientes menospreciado o sientes intenciones hostiles. Si ha experimentado manipulación mientras crecía, es posible que no pueda reconocerla como tal. Vea mi blog sobre detección de manipulación.

• Chantaje emocional: el chantaje emocional puede incluir amenazas, ira, advertencias, intimidación o castigo. Es una forma de manipulación que te suscita dudas. Siente miedo, obligación y / o culpa, a veces denominado "NIEBLA"

• Gaslighting: hacer que desconfíe intencionalmente de sus percepciones de la realidad o que crea que es mentalmente incompetente.

• Competencia: competencia y uno arriba para estar siempre en la cima, a veces por medios poco éticos. Por ejemplo, hacer trampa en un juego.

• Contraste negativo: hacer comparaciones innecesarias para oponerse negativamente al narcisista u otras personas.

• Sabotaje: Interferencia disruptiva en sus esfuerzos o relaciones con el propósito de venganza o beneficio personal.

• Explotación y objetivación: Usarlo o aprovecharse de usted para beneficio personal sin tener en cuenta sus sentimientos o necesidades.

• Mentir: engaño persistente para evitar la responsabilidad o para lograr los propios fines del narcisista.

• Retención: Retención de cosas como dinero, sexo, comunicación o afecto.

• Negligencia: Ignorar las necesidades de un niño por quien el abusador es responsable. Entiende el peligro de los niños; es decir, colocar o dejar a un niño en una situación peligrosa.

• Invasión de la privacidad: ignore sus límites al navegar por su negocio, teléfono, correo; negar su privacidad física o acecharlo o seguirlo; ignore la confidencialidad que solicitó.

• Asesinato o calumnia de personajes: difundir chismes maliciosos o mentiras sobre ti a otras personas.

• Violencia: esto incluye bloquear su movimiento, tirar de su cabello, tirar cosas o destruir su propiedad.

• Abuso financiero: El abuso financiero puede incluir controlarlo a través de la dominación económica o agotar sus finanzas mediante extorsión, robo, manipulación o apuestas, o acumular deudas en su nombre o vender sus activos personales.

• Aislamiento: aislarse de sus amigos, familiares o del acceso a servicios y apoyo externos mediante el control, la manipulación, el abuso verbal, el asesinato de personajes u otros medios de abuso.

El narcisismo y la gravedad del abuso existen en un continuo. Puede variar desde ignorar sus sentimientos hasta un asalto violento. Por lo general, los narcisistas no se hacen responsables de su comportamiento y te echan la culpa a ti oa los demás; sin embargo, algunos piensan por sí mismos y son capaces de sentirse culpables.

Narcisismo maligno y sociopatía

Se considera que una persona con rasgos más narcisistas que se comporta de manera maliciosa y hostil tiene "narcisismo malicioso". A los narcisistas inteligentes no les importa la culpa. Pueden ser sádicos y disfrutar infligiendo dolor. Pueden ser tan competitivos y carentes de principios que se involucran en un comportamiento antisocial. La paranoia los pone en un modo de ataque defensivo como medio de autoprotección.

El narcisismo maligno puede parecerse a la sociopatía. Los sociópatas tienen cerebros malformados o dañados. Muestran rasgos narcisistas, pero no todos los narcisistas son sociópatas. Sus motivaciones difieren. Mientras que los narcisistas apoyan una personalidad ideal para admirar, los sociópatas cambian quiénes son para llevar a cabo su agenda egoísta. Deben ganar a toda costa y no pensar en romper las normas y leyes sociales. No se apegan a la gente como lo hacen los narcisistas. Los narcisistas no quieren ser abandonados. Dependen de la aprobación de los demás, pero los sociópatas pueden alejarse fácilmente de las relaciones que no les sirven. Aunque algunos narcisistas a veces conspiran para lograr sus objetivos, generalmente son más receptivos que los sociópatas, que calculan fríamente sus planes.

Adquirir ayuda

Si está en una relación con un narcisista, es importante obtener apoyo externo para comprender claramente lo que está sucediendo, reconstruir su autoestima y confianza, y aprender a comunicarse de manera efectiva y establecer límites.

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