8 mejores formas de como olvidar a tu expareja y seguir adelante con tu vida

Imagínese esto: está en su habitación con el aire acondicionado a tope, las luces están apagadas y hay unas cinco mantas envueltas a su alrededor. Tus ojos se caen y rompen en lágrimas por tercera noche consecutiva, hay una pinta de medio chocolate en tus brazos, una comedia de situación en tu computadora portátil y tu teléfono vibra con todos los mensajes no leídos de la semana pasada.

Sí, amigos, eso es lo que parece una ruptura. No es bonito, ¿Verdad? Pero luego de repente se levanta con este nuevo sentido de propósito que se encuentra en su pecho. No puedes ser así para siempre, entonces, ¿Cómo olvidas a tu ex y sigues adelante? Por suerte para ti, tenemos las ocho mejores formas de como olvidar a tu expareja y seguir adelante con tu vida.

1. Deseche las cosas que le dio

Haz una encuesta en tu habitación y selecciona todas las cosas que te ha dado y deséchalas. Incluso los recibos de la primera película que vieron juntos, sáquelos y tírelos a la basura. La relación terminó, por lo que no tiene sentido aferrarse a cosas que solo te recordarán el pasado.

Aunque es difícil y casi imposible de hacer, hay que hacerlo. Tienes que aprender a dejar pasar las cosas porque a veces es mejor para ti a largo plazo, incluso si te duele un poco al principio. Este es su primer paso en su viaje para seguir adelante.

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2. Elimina todas tus fotos

Después de tirar todos tus regalos a la basura, abre el buzz de tu teléfono y finalmente lee los mensajes de la semana pasada. Después de eso, ve a la galería de tu teléfono y borra tus fotos de él y de todos juntos.

Puede ser tentador conservarlos, pero solo dolerá durante el proceso. Si todavía hay algo que te recuerda a él en tu habitación, en tu teléfono o incluso en tu mente, no podrás seguir adelante.

3. No se encierre en su habitación

La soledad es mortal, así que no te encierres en tu habitación. Abre las ventanas y mira bien afuera. El mundo sigue sin ti, así que tienes que seguirle el ritmo. No puedes quedarte en tu habitación frotándote para siempre hasta que los cuervos se pongan blancos.

Date una ducha larga y caliente, tanto como necesites, vístete de la forma más cómoda y luego sal. ¿No estás seguro de adónde ir? Esa es la mejor parte. ¿Por qué no empezar en esa tienda a la que siempre quiso ir?

4. Intente atrapar un pasatiempo

Ahora que tienes todo este tiempo libre, tienes una excusa para dedicarte a un nuevo pasatiempo. Escoge tus pinceles polvorientos, haz punto, prueba artes marciales o incluso toma una clase de español. Haz lo que quieras hacer, hazlo, este es tu momento para convertirte en una mejor persona que antes.

Esta es también la mejor manera de mantener su mente ocupada y alejada de la persona que rompió su corazón. Cuanto más tiempo llene, mejor y más fácil será seguir adelante.

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5. Llene su tiempo de ejercicio

¿Cuál es la mejor manera de recuperarse de una ruptura? Ten un gran cuerpo, por supuesto. No dejes que esta triste situación te deprima y trata de comer todas tus comidas favoritas al máximo. En su lugar, mire esto como una oportunidad para prosperar y convertirse en una persona aún mejor.

Además, ya está probado que el ejercicio te ayuda a liberar hormonas llamadas endorfinas que te harán más feliz. La mejor parte es que después de unos meses de flexiones, estás sacudiendo un buen cuerpo y ves a tu ex en la calle, podrás pisar tus cosas con confianza.

6. Piense en los malos tiempos

Aunque no se recomienda, también es muy útil. Si quieres seguir adelante rápido, es mejor pensar en las cosas malas que has hecho o en los defectos que tienes en lugar de concentrarte en tus dulces recuerdos juntos. Esto es para ayudarle a pensar que está mejor sin él de todos modos.

La desventaja aquí es que no debes caer en un pozo profundo de negatividad. Recuerde, nunca se detenga en lo que sucedió en el pasado, especialmente si es una experiencia desagradable. Simplemente infórmate y recuerda que ahora estás mucho más feliz y mejor que nunca.

7. Disfrute de una comida ocasional

Sabemos que hemos dicho que no es del todo bueno caer en un frenesí prolongado por atracones, pero no estaría de más darse un capricho con uno ocasional. Tómese el día libre y visite sus restaurantes favoritos, coma sus comidas favoritas y no tenga miedo de salir de vez en cuando.

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Merece sentirse lleno y satisfecho. También merece ser feliz incluso cuando se trata de comida. No olvide ponerse al día con el ejercicio una vez que termine la fiesta.

8. Sal más con tus amigos

Otra mejor forma de superar una ruptura es pasar el rato con tus amigos. Si te invitan a salir, no lo rechaces y los mejores amigos harán todo lo posible para ayudarte, sacarte de tu habitación y presentarte un buen día.

Basura, habla con tu ex con tus amigos si lo tienes y haz algo para que tu mente no tenga cosas negativas. Diviértete y disfruta mientras aún eres joven.

Estos son solo pasos para ayudarlo y sentirse mejor consigo mismo. Su camino a seguir depende completamente de usted. Tómate todo el tiempo que necesites, pero también asegúrate de cuidarte. La peor forma es cuando te olvidas de ti mismo y permites que tu mente y tu cuerpo se pudran.

Esta es la situación ahora, tienes que afrontarla y aceptarla. A menudo no nos gusta el cambio porque anhelamos la estabilidad que teníamos con nuestros ex socios, pero es hora de seguir adelante. Eres una persona fuerte y puedes hacerlo.

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