8 cosas que las personas más tóxicas de tu vida tienen en común

¿Conoces a una persona tóxica?, Incluso si no lo hace ahora, en algún momento de su vida seguramente habrá conocido a alguien que se ajuste a la descripción. Tratar con una persona así puede ser difícil y agotador, por decir lo menos. De hecho, puede desafiar lo que sabes sobre ti mismo y llevarte al límite. Aquí hay algunos rasgos con los que familiarizarse y ayudarlo a navegar por estas relaciones difíciles:

1. Las personas tóxicas son manipuladoras

Su modus operandi es lograr que las personas hagan lo que quieren que hagan. Todo gira en torno a ellos. Utilizan a otras personas para lograr cualquiera que sea su objetivo. Olvida lo que quieres; no se trata de igualdad en una relación, ni mucho menos.

2. Hacen juicios

Mantenga sus ojos y oídos abiertos a las críticas, sobre usted mismo, lo que hizo y lo que no hizo. Nunca se trata de ellos, y mentirán si eso les ayuda.

3. No asumen ninguna responsabilidad por sus propios sentimientos

Más bien, sus sentimientos se proyectan sobre ti. Si intenta señalarles esto, es probable que defiendan con vehemencia su punto y no asuman ninguna responsabilidad por casi nada de lo que hacen.

4. No se disculpan

No ven ninguna razón para hacerlo, porque las cosas siempre son culpa de otros. En muchos casos, aunque intentan orquestar las relaciones para que sirvan a sus propios fines, tratan de ganarse la simpatía y la atención al reclamar la condición de "víctimas".

5. Son inconsistentes

Es difícil saber con quién estás en un momento dado, ya que a menudo no son la misma persona. Pueden cambiar su perspectiva, actitud y comportamiento según lo que crean que necesitan lograr o lo que quieren que suceda. (Y saben cómo ser amables cuando quieren algo de ti.

6. Te hacen demostrar tu valía ante ellos

Las personas tóxicas te hacen elegirlas sobre otra persona, o algo que ellos quieren sobre algo que tú quieres. A menudo, esto se convierte en una dinámica de "divide y vencerás" en la que el solamente la elección son ellos, hasta el punto de obligarte a cortar otras relaciones significativas para satisfacerlos.

7. Te hacen defenderte

Les cuesta mantenerse al tanto de algunos problemas, posiblemente porque no están interesados ​​en su punto de vista o porque están tratando de llegar a una conclusión amistosa. Recuerde, estos son manipuladores supremos: sus tácticas pueden incluir ser vagas y arbitrarias, así como desviar la atención de la discusión hacia ¿Cómo? 'O' ¿Qué está discutiendo un tema: su tono, sus palabras, etc. Se centran en los problemas, no en las soluciones.

8. No les importa, no te apoyan ni les importa lo que es importante para ti

De hecho, las cosas buenas que te suceden distraen de ellos y les impiden concentrarse en sus propios objetivos. Cuidado con las personas que te culpan y te engañan. La lealtad les es ajena.

Las personas tóxicas a menudo hacen que quieras resolverlos a ellos y a sus problemas. Quieren que sientas lástima por ellos y seas responsable de lo que les suceda. Sin embargo, sus problemas nunca se resuelven realmente, porque una vez que los ayudas con una crisis, seguramente habrá otra. Lo que realmente quieren es su continua simpatía y apoyo, y crearán drama tras drama para conseguirlo. “Arreglarlos” y “salvarlos” nunca funciona, especialmente porque probablemente a usted le importa más lo que les sucede que a ellos.

Las personas tóxicas se agotan; las citas te abruman emocionalmente. El tiempo que pasas con ellos se trata de cuidar de sus asuntos, lo que te dejará frustrado e insatisfecho, incluso enojado. No te dejes agotar dando y dando y no recibiendo nada a cambio. Al principio puede sentir algo por ellos y su difícil situación, pero una vez que descubra que cada interacción está cargada negativamente, es posible que desee limitar su contacto con ellos, o tal vez incluso cortar los lazos. Tu tiempo y energía son esenciales para tu propia vida. No esté demasiado dispuesto a regalarlos.

Y especialmente cuidado con la persona tóxica narcisista. Su modus operandi incluye tomar el control total de una situación, y eso significa que tú también. Exigirán toda tu atención y tratarán de convencerte de que debes unirte a su campamento.

Por su forma de pensar, ellos saben mejor que tú. Tienen razón; se equivoca. Y tienes que hacer lo que te dicen. Este tipo de persona tóxica no pensará en invadir tu espacio y podría tratar de aislarte de otras personas cercanas.

Este artículo está destinado a ser una descripción general: las relaciones son complejas y puede que no sea fácil tratar con personas tóxicas hasta que aprenda de las interacciones anteriores. Entiendo que muchas relaciones, especialmente las familiares, son más difíciles porque no es tan fácil cerrar la puerta y despedirse.

Pero la conclusión es que si te sientes mal contigo mismo debido a una relación con otra persona, es hora de sentarte y evaluar el problema. Es poco probable que cambien, pero tú puedes. Sopesa los pros (si los hay) y los contras, decide limitar tu tiempo con esa persona o terminar la relación, y no mires atrás.