6 maneras de olvidar a alguien que amas

Enamorarse es fácil. Romper el corazón también es fácil. Pero, ¿sabes cuál es la parte difícil de este proceso de enamorarse y dejar el amor? No puede soportar el dolor, pero deshacerse de los recuerdos de la persona que ama.

Esto se debe a que los recuerdos nunca desaparecen. Una vez que las formas, permanecen en tu corazón. Es posible que se sientan abrumados por nuevas experiencias y sentimientos emocionantes, pero puede sacarlos fácilmente cuando se sienta nostálgico. Sí, saben quedarse, tanto en tu corazón como en tu alma.

De hecho, los recuerdos no se pueden borrar, pero aún se pueden olvidar. Esto no significa deshacerse de los recuerdos por completo, sino despejar las emociones que aparecen con estos recuerdos. Pero, ¿cómo se hace tal cosa?

Aquí hay 6 formas de ayudarte a olvidar a alguien que amas y curar el dolor que viene del pasado:

1. Cree experiencias nuevas y significativas.

Esto puede ser lo más difícil de hacer, pero en realidad es más fácil de lo esperado. De hecho, puede ser inquietante visitar lugares o realizar actividades que usted y su antiguo significado solían hacer. Sin embargo, no es el fin del mundo una vez que se han separado.

Y estas cosas, las que compartiste antes, todavía existen.

Así que no puedes evitarlos todo el tiempo porque te recuerdan el pasado. Solo te privas de la diversión y la emoción que ofrecen estas cosas si intentas experimentarlas nuevamente. En cambio, deléitate con sus maravillas junto con las personas que más te importan.

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Visite estos destinos memorables con su familia y amigos. Tome fotos juntos, coma comidas grupales y disfrute de todas las demás actividades del equipo. De esa manera, cuando comiences a mirar hacia atrás, solo recordarás los buenos momentos, no los que te hablan del dolor.

2. Salga al mundo

Otra forma de olvidar a alguien que amas es salir. Literalmente. Use zapatillas y comience a caminar, incluso en su vecindario. Esto se debe a que cuanto más tiempo se derrama dentro; cuanto más tiempo pases pensando en un pasado que nunca regresa. Solo puedes liberarte tomando la iniciativa para hacerlo.

Empieza a caminar. Disfruta de las vistas, el tráfico, las calles transitadas y sonríe a las personas que conoces en el camino. Por un momento o dos, olvidarás a la persona que te rompió el corazón. Cuanto más se preocupe su mente por estos encuentros sencillos, más se alejará de esos recuerdos que ha estado anhelando olvidar.

3. Déjese sorprender

Una de las razones por las que no quieres olvidar es porque desarrollas un sentido de certeza hacia tus recuerdos dolorosos. Comenzó a usarlos como un escudo contra las cosas emocionantes que están dirigidas a usted, todo porque cree que terminará lastimado.

En lugar de esconderse bajo un caparazón, déjese sorprender, asustar y conmocionar. Súbete a la montaña rusa y grita por el placer de tu corazón. Tu cerebro también lo necesita, ya que la sensación de sorpresa le permite generar nuevas células cerebrales y recordar que lo que dice Cher es cierto: hay vida después del amor.

4. Habla sobre tus recuerdos

La gente suele escribir sobre las cosas que recuerda para poder conservarlas. Mientras tanto, si te olvidas, será mejor que no escribas sobre ellos. En cambio, hable sobre las cosas que recuerda.

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Esto se debe a que, a diferencia de la escritura, en la que puedes navegar por las páginas en caso de que empieces a perderte algunos aspectos importantes, no hay ningún registro de que hables de tus recuerdos en voz alta. Cuanto más discutas verbalmente estos recuerdos, menos detalles mencionas, menos emociones sentirás, menos peso tendrás. Hazlo hasta que ya no recuerdes el restaurante donde tuviste tu primera cita o cómo llovió cuando los separaste.

Es porque cuando la esencia de los recuerdos se ha desvanecido, ya no te preocupas por todo el recuerdo.

5. Aleje todas las pruebas físicas de sus recuerdos

En su canción “The Art of Leasing Go”, la cantante estadounidense Mariah Carey le dice que “… guardemos las fotos, dejemos los recuerdos…”, que ella ha estado “… poniendo entre lágrimas… “.

Su consejo es realmente útil porque, si bien los recuerdos son imágenes mentales almacenadas en el cerebro, la evidencia física como imágenes y videos solo amplifican sus efectos y desencadenan nuestras emociones. Por lo tanto, si está ansioso por olvidar a esta persona que ama por su dolor, sería mejor mantener las imágenes alejadas por un tiempo.

No es que estés amargado por el final de tu romance; solo tienes que dar tu mente y escuchar el espacio para recuperarte y volver a la normalidad. Cuando llegue el momento adecuado, podrá volver a visitar estos elementos y dejar de recordar las sensaciones que los hicieron especiales.

6. Ore por la paz interior

Cuando todo lo demás falla, solo queda un recurso, y es rezar. Orar es una manera eficaz de calmarse en medio de este emocionante viaje de superación de la persona que ama. Esto se debe a que al orar, obtienes el tiempo de tranquilidad que mereces. También puedes susurrar tus deseos y anhelos a Dios y, gracias a su intervención divina, puedes ver la vida desde una perspectiva diferente.

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También es gracias a la oración que puedes agradecer al amor por pasar por un momento. Al hacerlo, también libera toda la energía negativa que tenía contra el desamor que experimentó y la persona que perdió.

Si bien la oración puede no ser un medio directo para olvidar, te ayuda a estar más abierto a nuevas aventuras en la vida y a no estar al día con los “qué pasaría si” y otros arrepentimientos que sentiste después de haber sido herido al enfrentar una pérdida.

Palabras finales

Que te rompa el corazón es normal. Perder a un ser querido es algo común. Pero las personas, los sentimientos y las experiencias van y vienen. En lugar de albergar malos sentimientos, agradézcales por ser parte de su pasado, para que sean más capaces no solo de olvidar, sino de dar la bienvenida a un capítulo de la vida nuevo, más colorido y satisfactorio para celebrar.

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