29 formas de aumentar tu autoestima

La confianza en uno mismo viene de adentro, no la encontrará si tiene más dinero, más amigos, un auto elegante o una casa grande. Es algo intrínseco y algo que no podemos ganar extrínsecamente, lo que significa que no encontraremos la autoestima de factores externos. A continuación, se indican algunos pasos que puede seguir para aumentar su autoestima.

A continuación te compartimos las 29 formas de aumentar tu autoestima:

1. Escriba 7 metas menores para la semana y marque una cada día a medida que la alcance.
2. Leer un libro al mes. Leer un libro es en realidad un logro en este mundo impulsado por la tecnología y los medios, y leer un libro completo es una excelente manera de lograr una sensación de logro.
3. Al final de cada día, antes de irse a dormir, escriba algo de lo que esté orgulloso, ya sea en el día o en el pasado.
4. Dígale a otra persona cuánto los aprecia, ser capaz de ser abierto y honesto es bueno por su propio valor.
5. ¡Di no! Aprenda a decir no sin ofender a la persona que pregunta.
6. Hagas lo que hagas, haz tu mejor esfuerzo, incluso si limpias el inodoro o algo tan mundano, desarrolla una reputación como alguien que se enorgullece de su trabajo.
7. Camina alto y orgulloso. Camine como si tuviera un lugar adonde ir y necesita estar allí ahora, nunca corra, solo camine alto y rápido.
8. Vístase lo más elegante posible para cada ocasión, ya sea para el trabajo, para reunirse con un amigo o para una entrevista. Siéntete orgulloso de tu apariencia.
9. Haz algo por ti mismo todos los días.
10. Aprenda una nueva habilidad o tome algo que siempre ha querido y apéguese a ello.
11. Expresarse en todas las áreas de su vida puede ser difícil de hacer al principio, pero la primera vez que lo haga será enorme y si continúa, su autoestima y su autoestima se dispararán.
12. Canta a todo pulmón, no fuera, sino dentro de la casa, y realmente dale toneladas (me encanta cantar Tom Petty's Free Fallin 'and the Heartbreakers a todo pulmón, ¡ah! Qué buen sentimiento).
13. ¡Perdónate! (Sabes a lo que me refiero)
14. Deshazte de las personas que te arrastran hacia abajo (no me refiero a matarlas, me refiero a dejar de tenerlas en tu vida).
15. Trabaja en tus fortalezas. Mucha gente se enfoca en desarrollar sus debilidades, en lugar de mejorar en lo que eres bueno.
16. Dé un paseo bajo la lluvia ……… .. ¿Por qué? ……… .. ¡porque tienes el poder de decidir!
17. Escuche a los demás y lo que están diciendo.
18. Premie sus éxitos. Tan pronto como logres algo, recompénsate.
19. No dejes que nadie te obligue a romper tus valores fundamentales.
20. ¡Detengan los chismes!
21. No lea un periódico durante una semana y califique cómo se siente acerca de usted mismo y del mundo que lo rodea.
22. Ayude a otros que lo necesiten.
23. Siempre, siempre, siempre sé honesto contigo mismo y con los demás. No hay necesidad de mentir y la energía que se necesita para seguir mintiendo es increíble.
24. Arriésgate y arriesga uno o dos. No te queda mucho para vivir, así que levántate y hazlo.
25. Escucha tu autodiscurso y abofetea a la personita que te critica, creo que imagina que hay dos personas una en cada hombro, la que te critica, abofetea o dale un puñetazo en la boca y empieza a prestar atención al que alaba tú.
26. No temas aceptar la ayuda de otras personas, significa que te respetan lo suficiente como para ayudarte en algo.
27. Empiece a cambiar su forma de pensar para ser más optimista consigo mismo, en lugar de "... no puedo hacer esto ...". decir "... nunca lo he probado, pero lo intentaré ..."
28. Enfrenta tus miedos. Nada hará explotar más tu autoestima que enfrentar tus miedos y eventualmente vencerlos.
29. Deje siempre comentarios en un blog que le guste.

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