10 señales de que te gusta relacionarte con la personas

A lo largo de los años, he visto innumerables placeres de personas en mi práctica de terapia. Pero la mayoría de las veces, complacer a la gente no era realmente su problema; su deseo de hacer felices a los demás era solo un síntoma de un problema más profundo.

Para muchos, el deseo de complacer proviene de problemas de autoestima. Esperan que decir sí a todo lo que se les pida les ayude a sentirse aceptados y amados. Otras personas que por favor tienen un historial de abuso, y en algún momento del camino, decidieron que su mejor esperanza para un mejor tratamiento era tratar de complacer a las personas que los estaban abusando. Con el tiempo, para ellos, complacer a las personas se ha convertido en una forma de vida.

Muchos placeres confunden a la gente con la bondad. Cuando discuten su renuencia a rechazar la solicitud de un favor de alguien, dicen cosas como “No quiero ser egoísta” o “Solo quiero ser una buena persona”. Por lo tanto, permiten que otros se beneficien de ellos.

Agradar a las personas puede ser un problema grave y es un hábito difícil de romper. Aquí hay 10 señales de que puede estar esforzándose demasiado para complacer a todos:

Tabla de Contenidos

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1. Pretendes estar de acuerdo con todos

Escuchar cortésmente las opiniones de los demás, incluso cuando no está de acuerdo, es una buena habilidad social. Pero fingir que estás de acuerdo solo porque quieres ser amado puede llevarte a comportarte en contra de tus valores.

2. Te sientes responsable de cómo se sienten los demás

Es saludable reconocer cómo su comportamiento influye en los demás. Pero pensar que tienes el poder de hacer feliz a alguien es un problema. Depende de cada individuo hacerse cargo de sus propias emociones.

3. A menudo se disculpa

Ya sea que se culpe excesivamente o le preocupe que otras personas siempre lo culpen, una disculpa frecuente puede ser una señal de un problema mayor. No tienes que lamentar ser tú.

4. Se siente abrumado por las cosas que necesita hacer

Eres responsable de cómo gastas tu tiempo. Pero si te gusta la gente, es muy probable que tu agenda esté llena de actividades que crees que otros quieren que hagas.

5. No puedes decir que no

Ya sea que diga que sí y lo cumpla, o que luego finja una enfermedad para romper con sus compromisos, nunca logrará sus metas si no puede hablar por sí mismo.

6. Te sientes incómodo si alguien está enojado contigo

El hecho de que alguien esté loco no significa que hayas hecho algo mal. Pero si no puede soportar la idea de que alguien no esté contento con usted, es más probable que comprometa sus valores.

7. Actúas como las personas que te rodean

Es normal que otras personas muestren diferentes lados de ti. Pero los placeres de las personas a menudo sabotean sus objetivos. Los estudios muestran que las personas a las que les gustan las personas se involucran en un comportamiento autodestructivo si creen que ayudará a otros a sentirse más cómodos en situaciones sociales. Por ejemplo, las personas a las que les gusta comen más cuando creen que hará felices a los demás.

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8. Necesitas elogios para sentirte bien

Si bien los elogios y las palabras amables pueden hacer bien a todos, la gente, por favor depender durante la validación. Si tu autoestima se basa completamente en lo que otras personas piensan de ti, no te sentirás bien hasta que los demás te llenen de cumplidos.

9. Haces todo lo posible para evitar conflictos

Una cosa es no querer iniciar un conflicto. Pero para evitar El conflicto a toda costa significa que le resultará difícil defender las cosas y las personas en las que realmente cree.

10. No admite que sus sentimientos están heridos

No puedes entablar relaciones genuinas con las personas a menos que a veces quieras hablar y decir que tus sentimientos están heridos. Negar que estás enojado, triste, avergonzado o decepcionado, incluso cuando estás emocionalmente herido, mantiene una relación superficial.

Cómo liberarse del placer de la gente

Si bien es importante impresionar a tu jefe y demostrarle que puedes ser amable, ser subordinado puede ser contraproducente. Nunca alcanzarás tu mayor potencial si intentas ser todo para todos.

Empiece a romper el hábito que le gusta a la gente diciendo que no a algo pequeño. Expresa tu opinión sobre algo sencillo. O defiende algo en lo que crees. Cada paso que dé le ayudará a sentirse más seguro de su capacidad para ser usted mismo.

Si realmente tiene problemas para abandonar estos hábitos, busque ayuda. Un terapeuta puede ayudarlo a desarrollar la fuerza mental que necesita para crear el tipo de vida que desea vivir.

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